Cele szkolenia:

• Poznanie idei asertywności, sposobu wyznaczania granic
• Przekształcenie własnego sposobu myślenia na monolog wspierający
• Poznanie technik asertywnej komunikacji – radzenia sobie z krytyką, wyrażania własnych opinii, odmawiania
• Poznanie narzędzi asertywnego rozwiązywania konfliktów

Korzyści

• Abc

Zakres tematyczny

• Wystąpienie publiczne – wyzwanie czy problem?
• Ekspozycja społeczna i jej wpływ na jakość wystąpienia
• Cel wystąpienia, czyli na czym nam zależy?
• Struktura wystąpienia
• Zasady 4P w wystąpieniach
• Jak przygotować wystąpienie w pięciu krokach?
• Komunikacja niewerbalna: wygląd, strój, postawa ciała, praca rąk, mimika, kontakt z odbiorcami
• Komunikacja werbalna: logika przekazu, poprawność języka, tempo, głośność i sposób mówienia, unikanie błędów językowych
• Radzenie sobie z tremą w czasie wystąpień publicznych
• Ćwiczenie sposobu mówienia - dykcja, oddech, poprawność językowa
• Wystąpienia w praktyce