Cele szkolenia:

• Wzrost zrozumienia czym jest i na czym polega asertywność
• Zwiększenie świadomości dotyczącej własnych granic oraz granic innych osób
• Rozwój umiejętności asertywnego komunikowania się
• Wzmocnienie umiejętności budowania postawy asertywnej na co dzień

Korzyści

• Analiza własnego poziomu asertywności
• Świadomość własnych granic i tego, w jaki sposób są one przekraczane przez innych
• Umiejętność stosowania asertywnych komunikatów
• Umiejętność świadomego kształtowania postawy asertywnej

Zakres tematyczny

• Pojęcie asertywności
• Asertywność, agresja, uległość - różnice w zachowaniu
• Przyczyny i uwarunkowania braku asertywności
• Autodiagnoza poziomu asertywności
• Granice psychologiczne i ich rozpoznawanie
• Budowanie asertywności jako zmiana
• Metody budowania asertywnej postawy
• Asertywna komunikacja
• Techniki asertywnego komunikowania się