• Asertywność

    2 dni, 16 godzin dydaktycznych

    Cele szkolenia:

    • Wzrost zrozumienia czym jest i na czym polega asertywność
    • Zwiększenie świadomości dotyczącej własnych granic oraz granic innych osób
    • Rozwój umiejętności asertywnego komunikowania się
    • Wzmocnienie umiejętności budowania postawy asertywnej na co dzień

    Korzyści

    • Analiza własnego poziomu asertywności
    • Świadomość własnych granic i tego, w jaki sposób są one przekraczane przez innych
    • Umiejętność stosowania asertywnych komunikatów
    • Umiejętność świadomego kształtowania postawy asertywnej

    Zakres tematyczny

    • Pojęcie asertywności
    • Asertywność, agresja, uległość - różnice w zachowaniu
    • Przyczyny i uwarunkowania braku asertywności
    • Autodiagnoza poziomu asertywności
    • Granice psychologiczne i ich rozpoznawanie
    • Budowanie asertywności jako zmiana
    • Metody budowania asertywnej postawy
    • Asertywna komunikacja
    • Techniki asertywnego komunikowania się